Комитет по психологии Воронежского регионального отделения «ОПОРЫ РОССИИ» продолжает цикл ежемесячных просветительских встреч. 29 августа на территории комплекса «ТЕПЛЫЙ БЕРЕГ» прошел второй психологический разбор, посвященный теме токсичных отношений. Спикеры помогли развенчать популярные мифы и разобраться, в чем опасность деструктивных моделей поведения.
Ведущими встречи выступили председатель Комитета психологии Воронежской «ОПОРЫ РОССИИ», учредитель ГК «Комплексный Психологический Центр «РОСТ»» Виктория Головина (Квасова) и практикующий психолог, КПТ-терапевт Иван Кретинин. Участниками стали представители регионального бизнеса.
В этот раз в центре обсуждения были модели поведения, которые используют женщины. При этом спикеры сфокусировал дискуссию на деструктивных ролях, а не на гендерных стереотипах. Эксперты и участники встречи разобрали фрагменты из фильмов, и пришли к выводу: абьюзером или жертвой может стать любой человек вне зависимости от статуса, пола, возраста образования.
Как подчеркнули спикеры, в обществе часто автоматически закрепляется ярлык «абьюзер» за мужчинами, а образ жертвы — за женщинами. Однако контролирующее поведение, обесценивание и нарциссизм одинаково часто реализуются представителями обоих полов. Умение слышать себя и распознавать собственные триггеры остаются главными инструментами защиты от созависимых сценариев как в личной жизни, так и в управлении бизнесом.
От экспертов участники получили пять ключевых рекомендаций: сверять свои ощущения с реальностью (например, понять, действительно ли вас ставят в положение, когда вы «всегда должны»); отслеживать эмоциональный баланс (эмоциональные «качели» — маркер проблемы); изучить свои триггеры; научиться различать конструктивный конфликт и немотивированное желание подавлять; просить обратную связь у людей, которым доверяете.
Социальная значимость работы Комитета по психологии Воронежской «ОПОРЫ РОССИИ» заключается в популяризации психологических знаний. В условиях постоянных внешних изменений психология помогает найти внутреннюю опору и, соответственно, сделать бизнес более устойчивым.
Как отмечает Виктория Головина, на ежемесячных встречах психологи дают прикладную информацию, чтобы участники могли сразу применять знания на практике.
— На встречи приходят предприниматели разных сфер деятельности, представители некоммерческого сектора и помогающих профессий, а также студенты и молодые специалисты. Радует, что удалось создать доверительную среду: люди искренне высказывают мнение, активно участвуют в дискуссиях, делятся своими историями. Пожалуй, в этом заключается одно из преимуществ нашей площадки: убрать барьеры в отношении психологических знаний и показать, как профессиональная психология повышает качество жизни, — сказала Виктория Головина.
Следующая встреча по психологии планируется на конец сентября.